Pensez à vous échauffer, à doser vos efforts, à vous alimenter et vous hydrater.
Le port du casque, l’accessoire incontournable à adopter par toute la famille.
Mettez des lunettes protectrices (indice 4). Pour le ski préférez le masque.
Vérifiez que vous êtes correctement assuré.
Faites vérifier et régler vos fixations.
Pensez magnestick, système innovant qui permet de sécuriser le transport des enfants sur les télésièges et de protéger le dos grâce à une protection dorsale à la descente. Magnestick combine un système d'aimants sur le télésiège et une plaque métallique intégrée dans la protection dorsale . Les télésièges Petit Rochebrune et Grands Champs sont équipés du système. L'ESF de Rochebrune impliquée dans ce projet équipe les élèves débutants. Les protections sont disponibles à la location ou à la vente dans les magasins de sport.
Sur les pistes les 10 règles de bonnes conduites à adopter (conseils Fédération française de ski)
